為全面普及心理健康知識，進一步增強學(xué)院學(xué)生心理健康防護意識和心理調(diào)節(jié)能力，切實提升學(xué)院學(xué)生的心理素質(zhì)，構(gòu)建平安、和諧的校園氛圍，10月18日下午，學(xué)院國家二級心理咨詢師高靜主任在禮堂進行心理健康教育講座，全院學(xué)生、班主任、學(xué)管工作人員參加。
本次講座的主題是“不負韶華 從‘心’開始”，高靜主任從正確理解心理健康、身體健康與心理健康的關(guān)系、如何應(yīng)對心理問題、自我成長從“心”開始，分四個層次逐步帶領(lǐng)同學(xué)們敞開心扉、面向陽光。
講座中，高靜主任結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和平時接觸到的心理咨詢案例，為大家如何處理情緒提出了兩個切實可行的辦法，一是積累心理資本3種方法、二是情緒壓力管理12法則，引導(dǎo)大家合理應(yīng)對心理壓力。講座的最后，高靜主任還為同學(xué)們推薦了緩解負面情緒的書籍和電影。
此次講座通過列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為同學(xué)們提供了操作性較強的建議，疏解了大家的情緒困擾。
呼倫貝爾技師學(xué)院在學(xué)生的心理健康工作中始終堅持育心與育德相統(tǒng)一的原則，注重加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，規(guī)范發(fā)展心理健康教育，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
